Áshrama de Braga – Centro do Yoga

Os jardins do nosso museu irão receber nos dias 13 e 27 de julho o Áshrama de Braga – Centro do Yoga para a prática do Yoga Sámkhya, das 10h15 às 11h15.
O Yoga Sámkhya utiliza 14 Disciplinas Técnicas do Yoga em cada aula.

Será dado destaque ao Pránáyáma (exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa), ao Ásana (posições psicobiofísicas) e ao Yoganidrá (técnicas de relaxamento físico, emocional e mental), que permitem ao praticante manter o seu estado saudável, reforçar o sistema imunitário, aumentar a vitalidade e combater o stress de forma eficaz.

A aula terá o custo de 2€ que deverá ser pago na bilhética do museu.

Para mais informações e inscrições contactar: asyogabraga@gmail.com ou se.mdds@museusemonumentos.pt